Ложиться в 9, вставать в 7 - хороший режим? Хотя бы только на отдыхе?.. Что об этом думаете?.

Мнение о том, что ложиться в 9 и вставать в 7 является хорошим режимом, может быть субъективным и зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей каждого человека. Некоторые люди могут чувствовать себя отдохнувшими и энергичными, следуя такому режиму, в то время как другие могут предпочитать более ранний или поздний график сна. Важно учитывать свои естественные биоритмы и обеспечивать достаточное количество сна для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.