Если посплю всего 4 часа, мозги тупить не будут?(один день только).


Дата публикации:

Если посплю всего 4 часа, мозги тупить не будут?(один день только).

fb705605

Если вы поспите всего 4 часа, ваш мозг может быть менее эффективным и вы можете испытывать сонливость и усталость в течение дня. Недостаток сна может также снизить вашу концентрацию, память и когнитивные функции. Однако, эффекты недостатка сна могут быть индивидуальными, и некоторые люди могут лучше справляться с недостатком сна, чем другие. Важно помнить, что регулярный недостаток сна может негативно сказаться на вашем здоровье и благополучии в долгосрочной перспективе.